Atelier découverte : Méditation de pleine conscience

20,00

Description

La pratique régulière de la méditation de pleine conscience est reconnue pour favoriser l’identification et la régulation des émotions et pour améliorer la concentration et l’attention.

Il s’agit d’un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sur l’expérience qui se déploie moment après moment, sans jugement (J. Kabat-Zinn, 2003)

Pendant 2h30, venez découvrir la méditation pleine conscience avec Emmanuelle

Atelier réservé aux débutants

Animé par : Emmanuelle Gallacier

Psychologue clinicienne

Formée à la Communication Thérapeutique (Emergences)

Formée au programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) à Rennes par Christian Hoenner, instructeur pleine conscience

Formée au programme MBCT(Mindfulness Based Cognitive Therapy) lors du 

Certificat universitaire des interventions psychologiques basées sur la pleine conscience

(Université Catholique de Louvain)

Numéro ADELI : 359312519

Contact : https://bretagnemeditation.org

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Informations sur l'atelier:Atelier pour Adultes2h30Atelier de 10 personnes
UGS : N/A Catégories : ,
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