Atelier découverte : Méditation sonore

16,00

Description

 

MEDITATION SONORE

Dans un espace cooconing et intimiste, je vous invite à des séances de méditations guidées suivies de bains sonores.

Bien plus qu’une simple relaxation, ces méditations sont un accompagnement de développement personnel tant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Le bain sonore nous aide à nous déconnecter du quotidien, à voyager intérieurement.

Chaque séance de méditation porte sur un thème précis pour guider ce voyage. 

Janvier – “Renouer avec son enfant intérieur”

Février – “Le Trésor Intérieur”

Mars – “La cascade purifiante”

Avril – “Rencontre avec le sage”

Mai – “L’amour bienveillant”

Juin – “A la rencontre de son animal totem”

 

Contre-indications
 
Les séances ne sont pas recommandées sans suivi personnalisé dans les cas suivants:

Si vous portez un pacemaker ou avez un souci cardiaque.

Si vous avez des soucis d’ordre psychiatrique.

Si vous êtes enceinte, merci de me prévenir.

Christine Hoareau
Enseignante de yoga et Sonothérapeute
Pays de Vitré (35)

J’ai découvert la pratique du yoga en 2010, à Dublin, mais cette première expérience a été une catastrophe… Sans le savoir, je me suis retrouvée dans une classe d’Ashtanga yoga niveau intermédiaire, un cours pas du tout adapté à une débutante! C’est en 2014 que le yoga apparaît à nouveau dans ma vie. Un rythme de vie bien trop stressant, je trouve quelques vidéos de yoga en ligne et y trouve mon compte très rapidement! Quelques mois plus tard, je m’inscris aux seuls cours disponibles, tout près de Vitré. Au bout de quelques cours seulement, j’avais trouvé une discipline qui rassemblait les éthiques de vie auxquelles je crois mais aussi une façon d’écouter son corps et de retrouver une paix intérieure. 2017 est arrivée rapidement, l’année de mes 30 ans! L’idée de devenir professeur de yoga me trottait dans la tête après une année de pratique. Je me suis donc décidée à faire une formation afin de pouvoir partager cette passion.

Professeure de yoga certifiée depuis Juillet 2017, j’enseigne plusieurs styles de yoga (VinyasaYin, Pré/Post-natal et Naad). Les cours que je vous propose sont adaptés à tous, débutants comme confirmés. Même si les cours sont orientés sur la pratique des asanas, je vous invite à découvrir d’autres facettes du yoga comme les chants de mantras par exemple. Le yoga est pour moi une discipline qui m’a aidée à me re-découvrir. De plus, mon expérience personnelle et le temps m’ont apprit à ralentir et apprécier la Vie! Grâce à tout cela, je vous propose aussi un accompagnement pour vous aider à vous recentrer à travers le yoga ou les différentes activités proposées.

Enfant de la Lune depuis toujours, amoureuse de la Terre et sensible aux cycles de la Vie, mon quotidien est rempli de petits rituels incluant yoga, mantras, chants, sons, vibrations, chamanisme et autres pratiques.

Informations sur l'atelier:Atelier pour Adultes2hAtelier de 10 personnes
UGS : ND Catégories : ,
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